Z世代与AI的共生之路：认知、使用与焦虑的交织lg...

2025年，人工智能（AI）已成为全民话题，尤其是在Z世代中，AI的普及与使用呈现出前所未有的深度与广度。根据《2025 Z世代AI使用报告》，约四成的年轻人表示存在“AI焦虑”，但与此同时，超九成的Z世代已习惯在工作学习中使用AI辅助创作，约两成年轻人甚至通过AI实现了经济收益。这一现象揭示了Z世代与AI之间复杂而紧密的关系：既依赖技术提升效率，又对技术带来的不确定性感到不安。

AI的普及与Z世代的认知转变

AI技术的快速发展，尤其是DeepSeek等应用的破圈，使得AI从科技圈层的专属话题走向大众生活。报告显示，Z世代中对AI技术非常了解的群体占比从2024年的3.53%跃升至2025年的23.8%。这一显著增长表明，Z世代对AI的认知正在快速深化。他们不仅将AI视为工具，更将其融入日常生活的方方面面。工作学习中的效率辅助（55.6%）、创意支持（39%）、娱乐休闲（38.9%）以及社交互动（32.8%）成为AI的主要应用场景。Z世代通过AI提升效率、获取灵感，甚至借助AI生成互动话术，打破社交障碍。

AI焦虑：技术带来的不确定性

尽管AI为Z世代带来了诸多便利，但技术的不确定性也引发了普遍的焦虑。约四成的年轻人表示存在“AI焦虑”，他们担心AI会取代人类工作、威胁个人隐私，甚至导致虚假信息的泛滥。这种焦虑并非无的放矢，而是对技术快速发展与个人适应能力之间差距的直观反映。值得注意的是，AI焦虑并未阻碍Z世代对技术的使用，反而促使他们更加主动地学习和适应。超过八成的年轻人认为AI帮助他们建立了真实关系，这表明AI不仅是工具，更是连接人与人之间的桥梁。

AI与情感陪伴：虚拟伙伴的崛起

在情感陪伴方面，AI的应用也取得了显著进展。报告显示，超七成的年轻人愿意与AI虚拟人做朋友，约六成年轻人拥有虚拟伙伴，人均拥有1.8个AI朋友。这一现象反映了Z世代在社交网络“原子化”背景下，对情感连接的深切需求。AI不仅提供了情感陪伴，还帮助年轻人建立真实关系。超过八成的年轻人表示，在AI的辅助下，他们能够更好地进行社交互动，甚至找到志同道合的朋友。这种虚拟与现实的交织，正在重塑Z世代的社交方式。

AI的经济价值：从工具到副业

AI不仅改变了Z世代的生活方式，还为他们创造了经济价值。约两成的年轻人已经通过AI赚到钱，这一数据表明，AI不仅是提升效率的工具，更是创业和副业的重要途径。从创意支持到社交互动，AI的应用场景不断拓展，为年轻人提供了更多可能性。Z世代通过主动学习和创新实践，将AI转化为提升个人价值和经济收益的有效工具。

结语

2025年，AI已成为Z世代生活中不可或缺的一部分。他们既是技术的受益者，也是技术的探索者。尽管AI焦虑普遍存在，但Z世代通过主动适应和创新实践，正在寻找与AI共生的新路径。在这场技术革命中，Z世代不仅是参与者，更是推动者。他们用自己的方式，与AI共同书写出一幅全新的生活画卷。