备战马斯克！扎克伯格自曝每天要吃含4000卡路里食物来补充能量lg...

Meta创始人兼CEO马克·扎克伯格本周在旗下社交平台Threads上发帖称，他每天需要大约4000卡路里的热量，来补充他在新的健身计划中所做的“所有活动”消耗的能量。

扎克伯格最近在接受播客主持人莱克斯·弗里德曼（Lex friedman）的采访时表示，他每周做三到四次柔道和综合格斗训练，以及力量和体能训练，最后是灵活性训练。

这种艰苦的健身计划允许吃一些富含卡路里的食物来支持肌肉蛋白质的合成，电解质的补充，和一般的恢复——这显然包括麦当劳。

当麦当劳的账号发帖询问粉丝们最喜欢的订单时，扎克伯格回应说：“20块鸡块，一个四分之一磅牛肉汉堡（足三两），大薯条，奥利奥麦旋风，苹果派，也许待会儿再来点芝士汉堡？”

这招致了扎克伯格的朋友、UFC选手迈克·戴维斯的反对：“你在训练营里！别吃麦当劳。”

戴维斯是在提醒扎克伯格，他正在训练营中，为可能与马斯克进行的格斗做准备，这意味着快餐不应该出现在他的菜单上。但扎克伯格表示，在目前的训练计划中，他每天需要大约4000卡路里的热量来维持体重。

高热量饮食是高水平运动员的主食，他们经常吃一些传统上被视为不健康的食物，以此来快速、轻松地获取卡路里。

奥运会游泳冠军迈克尔·菲尔普斯曾说过，他每天要从日常饮食中摄入1万卡路里，包括意大利面、能量饮料和披萨，以确保他有足够的能量在泳池里一圈又一圈地游泳。